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【GG扑克室(ggpks.com)报道】
我不擅自认为自己是个人类心理学专家。然而,在扑克玩家所面对的情绪挑战上我能说出很深的体会。
我在扑克上经历了许多情绪问题也目睹了其他人在相似的问题上挣扎。我认为这些经验给了我一些讨论这个话题的权威。
在许多方面,扑克是一种搞乱你的头脑并引诱你的坏习惯的完美游戏。很显然由于扑克的运气因素存在,它能在短期内否定你的扑克技巧。根本的问题是你玩了大量的比赛,不管它是否建立在长期正EV的基础上。这可能导致强化一些坏习惯。反之,当扑克反对你甚至看起来高利润的比赛也以惊人的频率反对你的时候。如果长期出现这种情况,这就是一个需要被克的巨大情绪挑战。寻求强化自己的行动是人类的本性。
当你去健身房锻炼,在几周内你将会注意到你的有氧运动或综合力量的差异。如果你为了考试而努力学习,你的表现通常会明 显好于你根本没有学习。功夫不负有心人。甚至在人际关系方面也是这样。反之,如果你不投入时间和精力,他们就不会持续。如果你给女朋友买了花,花时间计划一次美好的野餐,带瓶红酒,那么你将收到一些积极强化这些行动的…不幸的是,当你花费数百小时复盘学习观石训练视须、学习扑克理论却在接下来的几周仅仅得到糟糕的结果。
大多数职业玩家都有过损失数个月甚至数年的扑克经历。一般来说，那些数年亏损的职业玩家处于现场锦标赛的圈子。如果你是一个打现金桌的grinder，打一个相对合适的级别，假设有足够数量的手数，就不该常年亏损。
我经历了许多在线扑克的下风期挑战，尽管有一个很大的整体赢率。低赢率的扑克玩家将自然体验更长的下风期或破产。说起来简单，你不要让糟糕的下风影响到你的打法，但实际上在这段糟糕的时间段内做来相当困难。很自然的，当你输钱时你就想改变你的游戏。甚至大多数职业玩家会告诉你在糟糕的时期内有大量的工作内容被加入到他们的游戏当中。
我认为你应该采用更加平衡的方法。在你下风时你没有像看起来那么糟糕，并且在你上风时你也没有像看起来那么优秀。现实介于两者之间，你越早意识到这点对你的心理就越容易。努力工作却没有成果、这绝对让人崩溃。
当没有切实的成果可以展示（可能只有损失），这真的很难让人有动力回去继续工作。甚至情绪是扑克快速变化的本质，而对常规玩家来说从轻微赢利到成为破产玩家知识并没有改变很多。例如，假设你在玩$5/$10的6人桌高额扑克，每小时$100抽水。如果你每天玩6个小时，4个其他玩家具备同样的职业水平。桌子上的第6个输钱的玩家为了实现常规玩家的网络资金平衡需要多少负赢率？
明显答案是-$100/小时。如果同一个玩家每小时输$200，那么桌上的每个人能有一个$20/小时的正赢率。如果这个玩家稍微提高了一点水平，从而每小时输$150，那么其他每个赢钱的常规玩家就得赢率减半。不幸的是，在这样一个网络环境下，不同的玩家不停的坐下又离开，很难注意到玩家水平的微妙改变对你的赢率所带来的巨大影响。很难知道你的实时赢率，甚至你是否是一个赢钱玩家。这是一个令人难以置信的艰难的情绪挑战。在我看来这也是扑克玩家为什么以结果为导向的部分原因。
在一天结束的时候，最重要的是我们实现的结果。不幸的是，当你持续一个相当恶劣的下风时，如果你仍然在比赛中获胜，自然这是很严重的问题。
通常的感觉是身边的玩家水平提高了，因而自己的赢率向下走低了。这些感觉是很正常的，不是一件坏事情，除非它影响了你的做正EV决定的能力。
作为一名技巧性玩家，你的工作是克服这些情绪挑战并平静客观的实时读牌。一些玩家对下风期的反应是攻击身旁的玩家的策略。通常扰乱其他的对手是一种相对比较好的令人讨厌的打法。甚至在WSOP上可以看到这种行为。
这是一个我在WSOP期间听到的一个对话。“天啊，打得太臭了，明显他的UTG+1的平跟再加注范围是大于正常情况的，那个常规玩家怎么能在那种情况下输掉一个大底池？”为什么我们在牌桌上投入太多精力用话语来扰乱对手？
我想答案是，许多牌手通过贬低他人来获得信心和对自己能力缺乏信心靠此来补偿，或者他们只是发泄下风时被压抑的受挫情绪。
无论哪种方式，它是一个非常粗鲁的行动方式，对比赛中较弱的玩家来说是非常无礼的。更不用说它本会给扑克玩家一个好名声。有些人打牌是为了娱乐而不是为了磨出长期的利润。许多这样的人远比一个牌手更有钱，取笑他们和他们的策略至多是愚蠢的。
为什么唾弃供养你的双手？
理解扑克的更深层面应该减少对牌桌上他人咆哮的冲动。
扑克世界中，更多经验丰富的老手充满信心如果他们做出好的决定，他们将在长期获利。
总的来说，通过经验和努；他们已经知道了他们的长期优势在哪里和如何始终保持它。心理上要清楚什么样的优势通过提供真实有形的东西去帮助牌手。对一个现场常规桌游戏牌手来说，优势可能是他们已经进入某些巨大的和最赚钱的私人牌局。
2012年WSOP冠军Greg Mercer曾在推特上说他的挫折是不能进入大牌局。
有时不是关于你有多好，而是你认识谁（特别是在高额现场）。有许多不同的方式来获得这个游戏的优势。有些玩家可能有能力在一天中打5千手牌并收支平衡来获取巨大的返水奖金。单挑玩家因为他们的“守株待兔”方式而声名狼藉，因为他们坐一整天等待行动而且不和其他的职业玩家对战。
然而，当他们得到和一个较弱的对手对局的机会时，结果是戏剧性的并且嬴率往往是在线最高的。锦标赛玩家也能拥有不同类型的优势。某些玩家打大量的在线比赛并且玩少量的高额买入现场赛。其他人依靠赞助资金，甚至只要他们参与就不需要自己投入大量的钱。所以我会说当人们问我什么技巧是个职业牌手所必需的？
好吧，我就告诉他，答案是不那么简单的。
扑克的目标是赚钱,如果有人发现了一个合法的和诚实的方式来达到这个目标,那么称赞他吧不管他的方法是什么。你越意识到自己作为扑克玩家能长期成功你就越会留在这个游戏当中。当评估你自己和拥有的技巧时,找到你的定位,问一些这样的问题:
1)你有能多任务处理的天性吗,短时间内处理大量的信息是容易的吗? 如果是这样,那么对你来说在线多桌可能是最好的选择。
2)你是一个高度社会化的人吗,虽不擅长多任务但对阅读对手有种敏锐的感觉?如果是这样,那么现场游戏可能适合你。
3)你有很多耐心和强烈的自律吗?
严格选择牌桌强烈关注每个你擅长赌博的游戏。正确地找到极大帮助你实现有利情绪游戏的位置。在得出结论之前,不谈及可怕tilt因素的任何关于情绪游戏的讨论不会是完整的。最极端的tilt形式本质上是,当失去的情感压倒你的逻辑能力,你就不再关心游戏和打法是否是正EV的,并依据情感来行动。不允许它扭曲你的游戏是重要的。
一般来说,tilt发生在长时间可怕的厄运中,但人们通常没有认识到的是它同样可能发生在令人难以置信的好运后。远离运气的钟摆的影响保持淡定是情绪上的挑战。
知道你何时可能有失控的倾向是解决tilt问题的重要的第一步。如果你正感到有tilt的倾向,最好休息一小会儿远离牌桌,而不是冒险玩负EV的 扑克。如果tilt是由于对手的打法类型所引起的,那么你需要离开牌桌去解决它。例如,如果一个激进的经常3bet的对手引起了你的tilt并让你损失了大笔的钱,那么你需要退后一步,检查他的范围和你的范围,修复你在游戏中的弱点。不管你对你的游戏做出了多少技术上的调整,情感失控会仍然存在玩家最常见的一种方式是在输掉一手牌后非常偏爱继续tilt,尽管仍然会输钱。
我发现在这种情形下的补救办法是理解你的游戏的期望值。接受你打得不错并将持续用那种方式赢利。这应该是一种情绪上的安慰。正如我们所知,你将最终接近你的期望值(假设它被准确地计算),而和赢或输多少个大锅没有什么区别。不幸的是,失控然后扩大你的范围并尝试赢回筹码会巨大地伤害你的期望值。
许多牌手打了几个小时好的扑克，失控,输了,然后成为一个螺旋,他们打糟糕的扑克,然后实质上抹除了他们的期望值羸利。再次,扑克有时会通过输钱的打法强化你,来折磨你的大脑,例如,连续在1s2的无限德州扑克中全下输掉$200,我们的主角失控并用65和22连推两次。每次他被口袋TT和AA跟注,并且每次他都得到了补牌。这将是一个强化失控的例子。如果这种结果发生在tt后,它将错误的鼓励一个好的牌手tilt,从长远来看这让他输掉很多钱。
情绪问题的解决方案
1：专注于过程，不要把结果看得太重。只要你专注过程，最终，好的结果会出现的。如果你只看重短期结果，那么你的长期盈利就会受到损害。
2：了解自己的优势,并用牌局记录来了解自己。
3：了解自己是什么原因导致你情绪失控,认识自己情绪失控的根源可以帮助你避免情绪失控。
4：知道自己在游戏时产生的价值,而不是结果。一旦你明白,在你遇到犯错或下风期的时候,你会很快把这种不好的情绪忘记掉。在长远来说对你是有好处的。如果在这方面做得不好的玩家他们决不会继续玩下去的。
5：在你感到心情舒服的时间来进行游戏的话,会帮助你发挥真实水平的。
6：要当心那些会影响你在牌桌上集中力的因素（家庭间题，分手，等等）一般来说，最好在这些问题出现时，减少打扑克的母间，让它们对你的游戏不产生影响，从而令你情绪更加稳定。
7：请教心理游戏教练,最近出现很多职业的心理教练,关于这些问题还有很多书籍,如果真的在这方面出问题就咨询这方面的专家,尽管它可能会让你花些钱。
8：不要自满,自满是职业牌手的重大危险。
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